Enfermedades que sufren los millennials

Es un poco confuso por que se asume que, con las nuevas tendencias, las cosas irían a mejor, pero ¿Tienen los millennials más problemas de salud que sus padres, o la era de la información solo desmejora todo? Pero ya sea que aumente o no el número real de condiciones que enfrenta esta generación, los problemas de salud milenarios son objetivamente diferentes ahora que en cualquier otra generación.

Y es que, por ser un millennials no significa que seas susceptible a las enfermedades, mientras que las personas de otras edades ya son inmunes a ellas, pero significa que las diferentes circunstancias de su vida y educación pueden estar afectando su salud física y mental, o las cosas que las personas nacidas antes de los 1980 y 1990 no experimentaron al crecer se han convertido en cuestiones definitorias para el bienestar de esta generación.

Condiciones como la exposición continua a la luz azul de los dispositivos, debido a ese acceso constante a la información, en la escuela y el trabajo que tiene lugar únicamente en las pantallas de las computadoras crean una circunstancia única para la salud de una generación.

Claro está, no todo es una esperanza perdida, hay muchas cosas que los millennials pueden hacer para cuidar su salud, pero la primera es estar al tanto de estos riesgos potenciales para la salud que su generación enfrenta más que otros.

Son muchos los problemas que se han acrecentado en la generación de los millennials

Sensibilidad a la Luz

Si es un millennials, probablemente haya prestado atención a una o dos advertencias sobre no sentarse demasiado cerca de la pantalla del televisor, pero ahora, gracias al teléfono inteligente, el mundo del entretenimiento está a solo unos centímetros de distancia, y lo más seguro es que tus ojos no lo amen.

«En los últimos 10 años, nuestra dependencia de los dispositivos digitales ha crecido,” afirma la Dra. Jennifer Lyerly, embajadora de la marca Transitions, «la exposición a la luz azul dañina y el uso excesivo de dispositivos es especialmente problemático en los niños pequeños. A medida que envejecemos, la lente del ojo se amarillea lentamente. El pigmento amarillo filtra la luz azul y nuestro nivel general de exposición es menor.”

“Los niños pequeños tienen un lente increíblemente claro, lo que significa que entra más luz azul en el sistema visual. Dado que los niños interactúan con la tecnología mucho antes que nuestros padres, estas condiciones de visión pueden ocurrir antes y requieren protección desde el principio». Lyerly asevera que, «dos de cada cinco millennials pasan más de nueve horas al día usando dispositivos digitales y casi el 90% en su conjunto usan dispositivos digitales durante dos o más horas cada día, esta es una gran cantidad de tiempo frente a una pantalla y algo de lo que nuestros padres no tuvieron que preocuparse cuando tenían veinte o treinta años».

Dolores de cuello

Toda la charla en el mundo sobre lo mal que está sentado para ti no resolverá el hecho de que trabajas más de 40 horas a la semana en un trabajo que requiere que te quedes quieto en tu escritorio, pero prestar atención a las señales que tu cuerpo te está dando sigue siendo importante.

“Lo que estamos viendo es mucho dolor en el cuello, porque cuando estás sentado, mirando la pantalla de tu computadora todo el día, no te estás levantando y moviéndote y no te estás dando la oportunidad de recuperarte de eso misma posición», indica el Dr. Snell, «si alguien se sentara en la misma posición por un período prolongado de tiempo, comenzaría a sentir dolor».

El dolor de cuello se debe en gran parte a la forma en que los millennials se cuelgan la cabeza sobre su computadora durante horas todo el día, “este tipo de dolencias comunes que normalmente veríamos en una persona mucho mayor, la están viendo la gente más joven debido al estilo de vida sedentario que muchos de ellos tienen por la naturaleza de su trabajo… y está causando una gran cantidad de dolor físico», asevera Snell, “Intente caminar una vez cada hora, sugiere, o pruebe un poco de yoga.

Fatiga Visual

Las pantallas no solo hacen que nuestros ojos sean más sensibles, afirma la Dra. Lyerly, también los están cansando y hacen que les duelan.

«Cuando se trata de definir la tensión ocular digital, piense en los ojos como cualquier músculo: con el uso constante o el uso excesivo, también pueden fatigarse», explica Lyerly, «tienes seis músculos que mueven cada ojo y un músculo que lo enfoca. Los estudios muestran que el 68% de los millennials experimentan tensión visual digital, con síntomas que van desde dolores de cabeza, dolor detrás de los ojos, sensibilidad a la luz e incluso una sensación generalizada fatiga».

Reflujo Gástrico

¿Sabía que hacer tomar un ibuprofeno podría hacer que necesite tomar un antiácido? Resulta que cuando se acumulan los AINE o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, para los dolores de cabeza producidos por la pantalla, podría estar allanando el camino para una futura gastritis o acidez estomacal. «Es otra de esas cosas que tienen todo tipo de vínculos», dice el Dr. Snell, la generación del milenio está acusando problemas gastrointestinales más a menudo, y es en gran medida un efecto secundario al tratar de detener los dolores de cabeza en la pantalla y la posición de presión que ejercen sobre el estómago al permanecer sentados, «ha habido un gran aumento en el reflujo gástrico.

Snell, alerta que “muchas personas están tomando una gran cantidad de ibuprofeno y medicamentos para el dolor de venta libre para aliviar sus dolores de cabeza por estar mirando la pantalla de la computadora todo el día» y aunque hacerlo pueda ser inevitable, utilizar remedios naturales, como el jengibre, para un alivio más natural, pero si los dolores de cabeza o el reflujo son un problema constante para usted, hable con su médico sobre las mejores soluciones.

Pérdida de Audición

Los problemas de audición son obviamente causados ​​por el estilo de vida de los millennials, pues que otros. Aun así, es difícil hablar sobre los problemas de salud de esta generación sin al menos mencionar bombo sobre la «generación sorda», y esta es una pregunta natural, preguntar si constantemente estás atormentando con podcasts, SoundCloud y Spotify a tus tímpanos con esos pequeños dispositivos de plástico que se introducen en las orejas.

«[…] La moderación en todas las cosas es sabia a medida que continuamos aprendiendo más y más sobre el mecanismo auditivo», por lo tanto, aunque es posible que no hayas expulsado tus tímpanos con los auriculares a todo volumen, es crucial que consideres tu audición como parte de tu salud general y si descubre que tiene problemas de audición, hables con tu médico sobre posibles causas y soluciones.

Cáncer de Piel

Aunque las tasas de diagnóstico de cáncer de piel están en aumento, no todas las noticias son malas, pues esta generación parece estar cuidando su salud dermatológica de forma más proactiva que las generaciones anteriores, por lo que la tasa de supervivencia causada por la detección temprana para el melanoma es de alrededor del 99%.

«Veo que los jóvenes de la generación del milenio vienen a verme antes y para asuntos más pequeños que sus padres ignorarían», afirma el dermatólogo Bobby Buka, fundador de Bobby Buka MD Dermatology, «preguntan sobre los bultos benignos y el crecimiento de la piel… los millennials tienen un mayor sentido de conciencia y prevención» y conocer las señales del cáncer de piel y ver a su médico cuando algo parece estar mal es la mejor manera de cuidar su salud.

Ansiedad y Depresión

Es crucial no dejar de hablar sobre las tendencias de salud en los millennials, sin mencionar las realidades sobre las enfermedades mentales dentro de esta generación, se trata de algo más que simplemente perder el equilibrio entre el trabajo o la vida y experimentar Instagram FoMO o “Miedo a quedar fuera” y es que tener el mundo a tu alcance también significa una reacción muy visceral a la tragedia, «desde el 11 de septiembre hasta los tiroteos escolares, los millennials no ven su mundo desde la misma perspectiva que sus padres … Viven con la realidad de la violencia versus la amenaza de la misma», explica el Dr. Klapow.

Si bien el acceso a la tecnología de la información podría ser lo que define a los millennials, los afecta en su salud de manera abrumadora, también es lo que hace que la generación sea tan fuerte y ya médicos y profesionales de la salud mental coinciden en que esta generación es abierta y honesta con respecto a su salud y les importa de una manera que generaciones anteriores no lo han sido. Y al ser sincero con su médico, está cuidando su salud de la mejor manera posible.