¡A jugar que lo manda el doctor!
La academia de pediatría pide a todos los médicos prescribir tiempo de juegos a los niños
Recientemente un pediatra escribió en la receta algo muy importante. En la cita se lee, «Jugar todos los días». Esta nueva orientación de la academia americana de pediatría, AAP, recomienda a todos los pediatras se hagan eco de la promoción del juego. Este debe incluir a padres y compañeros, como una parte fundamental del desarrollo saludable de un niño. Fundamentalmente para aprender habilidades para la vida y reducir el estrés.
«El juego no es frívolo: mejora la estructura y la función del cerebro y promueve la función ejecutiva», afirma el informe. Además. los CDCs recomiendan que los niños realicen una hora de actividad física por día y una hora de juego simple y creativo.
El autor, Michael Yogman, señala que el juego tiene mala reputación por ser una pérdida de tiempo, lo que es muy impreciso. «El juego realmente es la construcción del cerebro porque tiene todo tipo de efectos sobre la estructura y la función del cerebro». Este afirma y desarrolla, «habilidades para la función ejecutiva, aprender a perseverar en una tarea, aprender a resolver problemas. Aprender a ser flexible sobre cómo están aprendiendo cosas. Es cómo aprendemos, no lo que aprendemos».
Jugar también mitiga el estrés, permite a los niños aprender a tomar riesgos, cultiva relaciones seguras con los cuidadores. Tambien enseña habilidades lingüísticas, sociales y emocionales. El juego es importante para aprender habilidades del siglo XXI. Esto significa, crear adultos que saben cómo resolver problemas. Cómo ser innovadores y creativos, todos los adultos con los que queremos trabajar cuando seamos mayores», afirmó Narula.
El juego idealmente comienza en las primeras etapas de la infancia
El tipo de juego al que se refieren los investigadores en el informe es cuando los niños participan activamente y hay un descubrimiento feliz. «Suele ser divertido y espontáneo, sin objetivos reales», explicó Narula. «El juego puede funcionar con objetos, al aire libre, juegos físicos con movimientos bruscos, y luego juegos dramáticos sociales y teatrales». Y no necesitas juguetes o dispositivos caros, «puedes usar cucharas de madera en casa o cajas. Hay tantas cosas baratas y simples que pueden convertirse en juegos para los niños de tu casa», dijo Narula.
El informe de la AAP, también encontró que el tiempo de juego ha disminuido significativamente en los últimos 15 años. Mientras que el tiempo de pantalla ha aumentado y debido al aumento de la presión académica. Alrededor del 30% de los niños de educación inicial no salen al recreo.
El juego idealmente comienza en las primeras etapas de la infancia, poco después del nacimiento, «Sonríes. Ellos te devuelven la sonrisa. Esto enseña habilidades no verbales», aseveró Narula y el juego debería continuar durante la adolescencia. Los investigadores firman que hay muchas cosas que los padres pueden hacer para fomentar el juego. Por lo que, recomiendan que los niños vayan más afuera para explorar la naturaleza, así como también les presenten música, baile y arte.
