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¡A jugar que lo manda el doctor!

La academia de pediatría pide a todos los médicos prescribir tiempo de juegos a los niños

Recientemente luego de un chequeo anual, un pediatra escribió en la receta algo que dice que es muy importante, en la cita se lee, «Jugar todos los días», esta nueva orientación de la academia americana de pediatría, AAP, recomienda a todos los pediatras se hagan eco de la promoción del juego, y que este incluya a padres y compañeros, como una parte fundamental del desarrollo saludable de un niño, fundamentalmente para aprender habilidades para la vida y reducir el estrés.

«El juego no es frívolo: mejora la estructura y la función del cerebro y promueve la función ejecutiva», afirma el informe, publicado esta semana por la AAP y los centros para el control y la prevención de enfermedades recomiendan que los niños realicen una hora de actividad física por día, así como una hora de juego simple y creativo.

El autor del informe, el Dr. Michael Yogman, dice que el juego a menudo tiene mala reputación por ser una pérdida de tiempo, que según él es muy impreciso, «el juego realmente es la construcción del cerebro porque tiene todo tipo de efectos sobre la estructura y la función del cerebro», este afirma y desarrolla, «habilidades para la función ejecutiva, aprender a perseverar en una tarea, aprender a resolver problemas, aprender a ser flexible sobre cómo están aprendiendo cosas. Es cómo aprendemos, no lo que aprendemos».

Jugar también mitiga el estrés, permite a los niños aprender a tomar riesgos, cultiva relaciones seguras con los cuidadores y enseña habilidades lingüísticas, sociales y emocionales, dice la Dra. Tara Narula colaboradora médica de CBS, además, el informe señala que el juego es importante para aprender «habilidades del siglo XXI, ¿Qué significa eso?, Significa crear adultos que saben cómo resolver problemas, cómo ser innovadores y creativos, todos los adultos con los que queremos trabajar cuando seamos mayores», afirmó Narula.

A jugar.
El medicamento de venta libre que su médico le está recetando de forma muy parecida a un medicamento, es realmente importante, pero lo puedes hacer con los niños en casa, en el parque y hasta en el auto, se llama jugar.

El juego idealmente comienza en las primeras etapas de la infancia

El tipo de juego al que se refieren los investigadores en el informe es cuando los niños participan activamente y hay un descubrimiento feliz, «suele ser divertido y espontáneo, sin objetivos reales», explicó Narula, «el juego puede funcionar con objetos, al aire libre, juegos físicos con movimientos bruscos, y luego juegos dramáticos sociales y teatrales», y no necesitas juguetes o dispositivos caros, «puedes usar cucharas de madera en casa o cajas. Hay tantas cosas baratas y simples que pueden convertirse en juegos para los niños de tu casa», dijo Narula.

El informe de la AAP, también encontró que el tiempo de juego ha disminuido significativamente en los últimos 15 años, mientras que el tiempo de pantalla ha aumentado y debido al aumento de la presión académica, alrededor del 30% de los niños de educación inicial no salen al recreo.

El juego idealmente comienza en las primeras etapas de la infancia, poco después del nacimiento, «Sonríes. Ellos te devuelven la sonrisa. Esto enseña habilidades no verbales», aseveró Narula y el juego debería continuar durante la adolescencia, los investigadores dicen que hay muchas cosas que los padres pueden hacer para fomentar el juego y recomiendan que los niños vayan más afuera para explorar la naturaleza, así como también les presenten música, baile y arte.

Fuente
CBS

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